Meditazione e Kriya
Meditazione per Alleggerire lo Stress
BILANCIARE LE ENERGIE NERVOSE Utilizza questa meditazione ogni volta che senti di dover sostenere ritmi intensi di lavoro, di studio, di gestione delle relazioni… I benefici della Meditazione Spesso ci troviamo a dover sostenere ritmi intensi che ci portano a...
Pranayama Nadhi Shodan per l’Equilibrio Interiore
PRANAYAMA NADHI SHODAN RESPIRO A NARICI ALTERNATE PER RITROVARE L’EQUILIBRIO EMOTIVO Il Pranayama Nadhi Shodan è una tecnica di respirazione semplice, ma potente che puoi utilizzare ogni volta che senti la necessità di calmare la mente, di uscire da stati di ansia,...
Meditazione per la Consapevolezza del Respiro
MEDITAZIONE PER LA CONSAPEVOLEZZA DEL RESPIROE PER CONOSCERE IL CAMPO Questa semplice meditazione è la base di tutte le pratiche di yoga e meditazione, è la base di come tutti dovremmo respirare costantemente per vivere nella presenza delle oscillazioni tra le...
