Yoga Dolce – Rovereto TN

Attraverso pratiche yogiche quali asana (posizioni del corpo), pranayama (esercizi di respirazione), mudra (sigilli energetici) e savasana (rilassamento profondo) ci inoltriamo nello yoga dolce. Le pratiche sono svolte in un contesto di rispetto reciproco per le tempistiche ed esigenze posturali di ogni individuo.

Molti dei problemi che riscontriamo con l’avanzare dell’età derivano dal fatto che ci si muove troppo poco, da un alimentazione errata, da una respirazione insufficiente, da un mancato ascolto e accoglienza delle emozioni che si vivono: abitudini che provocano disturbi quali problemi di circolazione, artrite, problemi di digestione, di concentrazione, di memoria, insonnia, difficoltà a rilassarsi e tanti altri.

Il corpo possiede formidabili capacità di rigenerarsi. Praticando yoga dolce doniamo del tempo al nostro corpo: gli organi vengono massaggiati e purificati dalle tossine consentendogli di funzionare in maniera più sana; di conseguenza l’energia vitale aumenta, il sonno migliora. Comincerete a sentirvi più in forma e ad avere un approccio più positivo alla vita.

 Corso rivolto a:
– persone di qualsiasi età che non svolgono attività fisica oppure che, anche seppur svolgendola, stanno cercano un corso di yoga al quale approciarsi con molta dolcezza
-persone che hanno superato i 50 anni
-persone che vogliono vivere con presenza nel corpo e nella mente
-persone che sono disconnesse dalle loro emozioni o fanno fatica a sentirle, ad accoglierle

➡ QUANDO INIZIA? MERCOLEDI 14 SETTEMBRE ore 16:00-17:15

➡COSTO ROVERETO 4FusionDanceSchool Via Monte Corno, 24, 38068 Rovereto TN
lezione di prova gratuita nella settimana dal 12 al 16 settembre
Per i costi sui corsi contattare la Scuola al 346 237 7774 

Info sulla pratica
328 2863892