YOGA BIMBI

YOGA BIMBI
(6-9 anni)
Lo Yoga apre nuove possibilità di percezione 

22 22 2022A  

Camminiamo la filosofia “Leggerezza con Profondità”, pertanto è attraverso il Gioco, il Movimento del Corpo, la Respirazione, il Canto, la Musica, l’Ascolto, la Creatività e il Sorriso che ci inoltriamo insieme nello “Yoga in Cerchio Giocando”.

Utilizziamo il Gioco perché quando ci divertiamo l’apprendimento diventa più spontaneo e immediato.

Piccoli e grandi semi 🌱 di consapevolezza per un presente e un domani migliore!!

• Impariamo a conoscere l’importanza di una respirazione profonda e consapevole. Sperimentiamo i diversi modi di utilizzare l’apparato respiratorio per fronteggiare le emozioni negative, lo stress, e l’ansia.
• Le tecniche di concentrazione e di rilassamento, con visualizzazioni positive, fanno sperimentare momenti di calma e serenità, producendo progressivamente maggior autostima e presenza.
• Utilizziamo la pratica di asana (posizioni di yoga) come strumento per prevenire vizi posturali in particolar modo quelli legati alla colonna vertebrale, per migliorare l’elasticità fisica e mentale, favorendo l’equilibrio dell’intero sistema nervoso.
• Le asana (posizioni yoga) e i giochi di respiro migliorano la circolazione sanguigna, il livello di energia, l’apparato intestinale, la capacità respiratoria, rinforzano il sistema immunitario ed aumentano l’ascolto consapevole delle proprie emozioni per imparare ad agire anziché reagire.
• Attraverso il clima giocoso e l’assenza di competizione si favorisce il rispetto e l’ascolto reciproco, imparando ad osservare le proprie emozioni e quelle altrui senza giudizio si sviluppa la capacità di superare le frustrazioni.
• La scienza del suono si basa sull’esperienza del modo in cui le vibrazioni sonore influenzano il corpo, la mente e le emozioni attraverso il movimento della lingua, della bocca e i cambiamenti della chimica del cervello. L’utilizzo di canti e musica dal vivo stimolerà la condivisione con il gruppo in un clima di allegria e leggerezza con profondità.
• L’utilizzo di strumenti come “il bastone della parola o dell’ascolto” ed il Cerchio, simbolo di uguaglianza e parità, come luogo di incontro e scambio, aiutano ad educare ad un ascolto più profondo, cosciente e sincero, ad allenare l’attesa, il rispetto del proprio spazio e quello dell’altro e ad esternare e condividere il proprio sentire in un clima di accoglienza e inclusione.

La scelta di essere in due a facilitare gli incontri nasce da un desiderio di offrire maggiore cura e attenzione ad ogni singolo bambino, al fine di ottenere un processo di maggiore efficacia e qualità.

➡QUANDO?
OGNI ANNO DA SETTEMBRE  A GIUGNO 
IL MARTEDI 16:45-18:00 

➡DOVE?
Rovereto TN

➡INFO&ISCRIZIONI
 Alisha Fiore 328 2863892 www.alishafiore.it

 Alice Forrer 3404194898  www.casayoquiro.it