Yoga in Natura – Monti Sibillini
Data: Domenica 1 Agosto 2021
Ora: 10:00 – 11:30
Luogo: all’aperto in un bellissimo bosco di Colle San Ginesio (MC) Marche
Costo: 10 euro
Insegnante: Alisha Fiore
Difficoltà: pratica adatta a tutti principianti, praticanti e sportivi
Non c’è niente di meglio di una pratica di yoga all’ombra del bosco per ricaricare le energie fisiche e mentali.
Lo yoga è una pratica adatta a tutti indipendentemente dasesso, età e credo: lo yoga è una scienza.
Solitamente utilizziamo solo il 20% del nostro respiro danneggiando così l’intero sistema mente-corpo. Lo stress e l’ansia aumentano per la mancanza di ossigeno. La concentrazione e la memoria diminuiscono, stanchezza e affaticamento aumentano. In questa pratica avrai l’opportunità di sentire, ampliare e rieducare il tuo respiro. Rieducare il respiro aiuta a riconnetersi al corpo fisico per ascoltarne i messaggi e i segnali, per sciogliere tensioni e contratture, per allentare i pensieri incessanti della mente e per ridirigere l’attenzione a una presenza amorevole verso sè stessi.
Immersi nella bellezza di Madre Terra la pratica sarà diretta a lavorare sul corpo fisico attraverso il radicamento interiore con movimento fluidi e armonici per ristabilire il contatto con il tuo centro.
Lo yoga lavora soprattuto sul sistema endocrino (regolatore di tutte le funzioni del corpo) e sul sistema circolare: a fine pratica sentirai subito i benefici. Respiro, Corpo e Mente devono lavorare in sincronicità per creare uno spazio di silenzio e rilassamento interiore.
Lo yoga insegna l’arte dell’osservazione, dell’accoglienza senza giudizio, dell’equilibrio tra volontà e resa, della giusta misura tra forza e morbidezza, tra disciplina e gioco.
Dopo la pratica avrai l’energia giusta per goderti la domenica!
FA PER TE SE:










L’evento è organizzato in collaborazione con OUT IN NATURE- UYN
COME ORGANIZZARTI?
Per fare yoga bastano vestiti morbidi e comodi come la tuta da ginnastica o i leggins. Se hai già un tappetino da yoga antiscivolo portalo con te , altrimenti possiamo fornirtelo noi, ma ti chiedo di comunicarmelo al momento della prenotazione. Ti consiglio di portare con te anche una coperta o un asciugamano da mettere tra il tappetino e il terreno. Avrai a disposizione le nostre squisite tisane, ma non dimenticare di mettere nello zaino una bottiglia d’acqua.
DOVE?
Puoi parcheggiare presso il Basecamp Store UYN a Pian di Pieca di San Ginesio e poi sarai accompagnato dallo staff sul luogo dell’attività.
Vuoi saperne di più?
Compila il modulo per richiedere informazioni oppure scrivimi su Whatsapp al 328 2863892
Pratica Gratuita di Yoga Alchemico
Pratica Gratuita di Yoga Alchemico Online Data: lunedì 21 giugno 2021 Ore: 21:00_22:15 Luogo: Zoom - richiedi il link di accesso gratuito Insegnanti: Alisha FioreLa mia pratica lavora prima sul corpo fisico per ripulirlo dalle tossine e ottenere una...