Io e la Pratica – Consapevolezze

Praticare yoga nella vita La pratica non è solo sul tappetino… la Pratica è nella Vita. Umiltà, Coraggio, Amore, Consapevolezza ...Unione è Yoga. Yoga non significa non cadere e non sbagliare… Yoga è ciò che ti ricorda ogni giorno di rialzarti, di riprovarci, di non...

Lasciar andare e affidarsi Quanto più trattieni dentro di te memorie di dolore di questa o altre vite, quanto più rimani incastrata/o nel conflitto. Quel conflitto si muove e si manifesta come energia distruttiva in altre sfere della tua vita. Quanto più ti aggrappi...

Non cercare la pace all’esterno Finché cerchi di cambiare il mondo fuori non fai altro che sprecare tempo ed energia. A volte puoi essere un/a grande ipocrita con Te Stessa/o: metti fuori di casa la bandiera della pace e poi sei subito pronta/o a vendicarti, a...

Uscire dalle zone di comfort Uscire dalle zone di comfort richiede Coraggio, un Coraggio che hai dentro di Te e che si compie attraverso ogni piccola o grande azione. La Zona di Comfort, infatti, è quello Spazio Interiore ed Esteriore in cui ti sembrava di sentirti al...

Lascia andare il giudizio Tutti abbiamo giudicato e giudichiamo. Ogni volta che giudichi, stai giudicando una parte di Te espressa o inespressa. Giudichi quella parte che hai anche tu o che non ti senti in grado di esprimere. Giudichi perché tu stessa/o hai paura del...

Impara a chiedere consiglio al tuo Cuore A volte non è chiaro se ciò che vuoi viene dall’ego o dal cuore. Impara a meditare e a consultare il tuo Cuore, perché il cervello è così potente che a volte può ingannarci pur di giustificare una scelta a livello logico....

Abbracciare i lati ombra Quando respingi i tuoi lati d'ombra loro troveranno il modo per attrarre la tua attenzione attraverso dolori fisici, malattie ed emozioni: ti presenteranno delle sfide per essere riconosciuti, accolti, accettati, abbracciati. Non pensare mai...

Essere e incarnare l'esempio Ogni esempio che hai ricevuto ha formato il tuo essere oggi. Quante Anime hanno camminato al tuo fianco e ti hanno accettata/o, accolta/o ed amata/o per ciò che eri in quel momento, perché vedevano quale ferita si nascondeva dietro al tuo...

Coltivare la consapevolezza richiede tempo, pazienza e impegno. Ciò che oggi ti sembra distante e inafferrabile, potrebbe riaffacciarsi domani alle porte del tuo Cuore e piantare nuovi semi di Amore. Concediti di leggere queste mie brevi riflessioni un po’ alla volta,...